报刊文章
【北京晚报】牙齿矫正 进食后 要刷牙（2015年8月14日第50版）
牙齿矫正 进食后 要刷牙
北京口腔医院正畸科 孙然
暑假过半，很多同学都安排了各种活动，夏令营、补习班、郊游等等，而爱美的姑娘琪琪开始了她的整牙之旅，在这个假期戴上了牙套。刚刚戴上牙套的琪琪心想着，这么多的装备在嘴里，一笑起来还银光闪闪，这以后可怎么吃饭、说话啊！
疼痛不适一周内消失
矫治器就是俗称的牙套，由托槽和弓丝组成，初次佩戴后我们应该注意些什么呢？
刚戴上牙套的时候，由于牙齿受到持续的外力作用，很多患者都会出现不同程度的牙齿酸胀、发软等不适，一般来说会持续3-7天不等，这种疼痛多在初戴矫治器及每次复诊加力后2-3小时后出现，1-3天最为显著，4-5天开始逐渐减轻，一周基本消失。如果疼痛感非常强烈，建议尽快联系牙医核查并做调整，也可适当采取一些缓解疼痛的方法，如含漱温盐水、进食较软、易咀嚼的食物。
吃软烂食物
刚戴牙套的适应期，最好吃一些比较软易吞服的食物。整个治疗过程中，不要用前牙“啃”东西，想吃苹果、桃等食物可以削成小块用后牙咀嚼；避免吃过粘、过硬的食物如：面包干、硬糖、牛肉干、小核桃等，这些食物易引起托槽的脱落和损坏，还容易引起弓丝变形；过冷过热的食物对粘结剂有影响，也应注意。并且要改正咬铅笔、橡皮、指甲等不良习惯，它们也常引起托槽的脱落和损坏。
保持口腔卫生
配戴牙套后，有托槽和弓丝的阻挡，所以在治疗过程中更需要注意口腔卫生，刷牙也就变得尤为重要。每次进食后都需要刷牙，因此除了一日三餐外，应少吃零食。建议选用正畸牙刷，细软毛小头的牙刷，这样可以减少对牙肉的刺激，通过“45度倾斜”刷牙法对牙齿进行清洁，要多方位、多角度清洁牙齿各面，可以选择牙间刷、间隙刷，针对牙刷无法清洁的位置清洁。每次刷牙不少于3分钟，建议使用氟牙膏。
定期复诊
正畸治疗期间，需要患者密切配合、及时复诊，否则易导致疗程延长、疗效欠佳。如有特殊原因不能按时复诊的，须提前重新预约。如果牙套装置脱落，要尽快与医生联系，以确定是否需要提前复诊，并在复诊时将脱落的装置带回交给医生。弓丝移动、末端过长或弓丝脱出颊面管等导致黏膜刺伤、溃疡等，可尝试用细眉钳等工具将弓丝放回颊面管或在弓丝末端涂抹黏膜保护蜡，以避免对黏膜的持续刺激。
