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【北京晚报】最有效护齿方式是清洁（2017年9月22日 第50版）
早晚刷牙 饭后漱口 使用牙线
最有效护齿方式是清洁
最有效护齿方式是清洁
北京口腔医院预防科 赵梅
9月20日是全国第二十九个“爱牙日”，今年的爱牙日主题为“口腔健康全身健康”。口腔健康并不仅是单纯的口腔保健问题，也是通往全身健康的必经之路。研究表明，人体的各类全身性疾病均或多或少会通过口腔方面的症状表现出来。儿童患龋率上升
9月19日，国家卫计委发布《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，调查显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。儿童患龋情况已呈现上升态势。
儿童龋病的发生一般比较急而且严重。因为儿童的神经发育特点，对疼痛不像成人那么敏感，表达也常常不清楚，所以往往发现时已经很严重。有些家长觉得早晚要换牙，也没有足够重视乳牙龋病的治疗，这样的后果就是影响到恒牙的生长发育。
而青年人的龋病发展主要跟重视程度相关，很多人学业工作繁忙，开夜车加班加点，吃了东西不刷牙就匆匆睡去。仍有许多人头脑中还保留着“牙痛不是病”的错误观念，有了牙病也不治疗，任其发展。本来可以早期充填的龋洞往往由于病人延误治疗而发展成为牙神经发炎，疼痛难忍，严重的还可以造成牙神经坏死、牙龈肿脓包等。
老年人由于牙龈的退缩，牙根外露，牙缝变大，容易嵌塞食物，如果不能及时彻底地清理，很容易发生根面龋，根面龋进展快，很快即可波及牙神经。由于很多人有着错误的观念，觉得“老掉牙”是很正常的事，因此，直至牙破损很大成为烂牙根，甚至牙齿掉了也不愿就医。这样做危害很大，残冠、残根长期存留，多伴有慢性根尖周围的炎症，除了对牙颌系统造成直接的危害之外，它还可以成为导火索，引起身体其他器官发病。
牙齿清洁到位
最有效的护齿方式就是做 好牙齿的清洁工作。早晚有效 刷 牙 、饭 后 漱 口 、配 合 使 用 牙 线。刷牙做到面面俱到，牙齿里 外面和咬合面都要刷到，按照一 定顺序，避免遗漏。难刷的部 分，如下牙的里侧，要多花时间 耐心刷。不容易刷到的部位，如 上后牙的外侧面，要半张口用心 刷到位。吃完东西要漱口，重视 牙线的使用，学会并坚持使用牙 线清洁牙齿邻面。儿童在家长 的辅助下刷好牙，适量使用氟化 物和窝沟封闭防龋。
定期口腔检查
牙齿问题早发现早治疗。如果有长歪或经常肿痛的智齿要尽早拔除，以免影响相邻牙齿。育龄妇女，做好孕前口腔检查，治疗口腔疾病，消灭隐患。老年人平时刷牙时要注意牙齿根部近牙龈处（也就是我们说的牙脖子）的清理，使用牙缝刷、牙线清除存留在牙齿之间和牙根周围的食物残渣软垢。戴假牙的老年朋友要同时做好假牙和真牙的清洁工作。
牙病及早治疗
牙齿的龋损是不可自愈的，牙齿上面有洞了，应该及早治疗，越早治疗越没有疼痛的感觉。不要因为懒惰或恐惧延误了最佳治疗时机，小洞不补，大洞吃苦，拖到最后花钱受罪效果还不好。龋病的治疗就是要进行“补牙”。补牙是将龋坏的牙体组织完全去除，然后用充填材料将洞补好。目的是终止病变的进展，恢复牙齿的外形和生理功能，保持牙髓的正常活力。
原文链接：http://bjwb.bjd.com.cn/html/2017-09/22/content_177829.htm
