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【生命时报】糖友为何爱长口疮（2019年12月17日 第16版）
糖友为何爱长口疮
受访专家：首都医科大学附属北京口腔医院黏膜科主任、主任医师 关晓兵
本报记者 雷 妍
口腔溃疡（俗称口疮）是常见的口腔黏膜疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等均能诱发该病的发生，一般可在10天左右自愈。但是，首都医科大学附属北京口腔医院黏膜科主任、主任医师关晓兵介绍，这个我们常人可以很快自愈的小毛病，对糖友却是巨大的威胁。血糖控制不佳的糖友很容易反复发作。为此，糖尿病患者应从以下几个“罪魁”着手，尽量防止其发生。
1.饮食不均衡。糖尿病患者为控制血糖，饮食上有诸多避讳，使体内营养素摄入不均衡。如蔬菜、水果摄入减少，会使人缺少锌、铁、维生素B12等；肉食摄入过少导致蛋白质减少。这些情况均可能是导致口腔溃疡的原因。
2.睡眠不足。糖尿病患者睡眠普遍不好。有些是因为多尿、血压异常等原因：多尿直接导致睡眠质量下降；血压异常也会让睡眠不稳定。睡眠质量差会降低免疫力，导致口腔黏膜更容易发生感染。此外，长期处于睡眠不足状态，会出现神经衰弱，给控制血糖造成困难。
3.心情不佳。有研究通过心理评价的方法，研究在校医学生患口腔溃疡与心理因素的关系。结果显示，精神紧张、环境适应不良者居多，患者在发病前后，常会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题，这些一定程度上也会导致口腔溃疡发作及复发。
4.长期高血糖。长期处于高血糖时，唾液含糖量也高，为细菌生长繁殖提供了良好条件。此时若口腔卫生状况较差，就易有局部炎症反应。而且糖尿病患者口腔中的黏膜上皮修复能力较差，会使口腔溃疡长期不愈。
5.口腔健康状态不佳。糖尿病患者伤口愈合较慢，因此，有些患者担心治疗口腔问题时易出现感染，不愿及时治疗口腔里的坏牙，导致口腔问题增多。口腔里留有的残根（烂牙根）、残冠，以及一些不良修复体，对口腔局部健康影响非常大。其实糖尿病不是口腔治疗的禁忌证，只要方法得当是可以治疗的。
关晓兵提示，糖尿病人在控制好血糖的同时，要注意调整生活方式。建议每半年到一年定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。需要提醒的是，若溃疡超过两周仍然没有愈合，就要及时就医。▲
1.饮食不均衡。糖尿病患者为控制血糖，饮食上有诸多避讳，使体内营养素摄入不均衡。如蔬菜、水果摄入减少，会使人缺少锌、铁、维生素B12等；肉食摄入过少导致蛋白质减少。这些情况均可能是导致口腔溃疡的原因。
2.睡眠不足。糖尿病患者睡眠普遍不好。有些是因为多尿、血压异常等原因：多尿直接导致睡眠质量下降；血压异常也会让睡眠不稳定。睡眠质量差会降低免疫力，导致口腔黏膜更容易发生感染。此外，长期处于睡眠不足状态，会出现神经衰弱，给控制血糖造成困难。
3.心情不佳。有研究通过心理评价的方法，研究在校医学生患口腔溃疡与心理因素的关系。结果显示，精神紧张、环境适应不良者居多，患者在发病前后，常会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题，这些一定程度上也会导致口腔溃疡发作及复发。
4.长期高血糖。长期处于高血糖时，唾液含糖量也高，为细菌生长繁殖提供了良好条件。此时若口腔卫生状况较差，就易有局部炎症反应。而且糖尿病患者口腔中的黏膜上皮修复能力较差，会使口腔溃疡长期不愈。
5.口腔健康状态不佳。糖尿病患者伤口愈合较慢，因此，有些患者担心治疗口腔问题时易出现感染，不愿及时治疗口腔里的坏牙，导致口腔问题增多。口腔里留有的残根（烂牙根）、残冠，以及一些不良修复体，对口腔局部健康影响非常大。其实糖尿病不是口腔治疗的禁忌证，只要方法得当是可以治疗的。
关晓兵提示，糖尿病人在控制好血糖的同时，要注意调整生活方式。建议每半年到一年定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。需要提醒的是，若溃疡超过两周仍然没有愈合，就要及时就医。▲
